Phân tích HYROX: Thomas Murphy - Hong Kong 01:53:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Thomas Murphy

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:53:31
Xếp hạng: #1626
Xếp hạng AG: #262
Hạng: SOLO · OPEN

Thomas Murphy

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:21 (37%)

Stations57:26 (51%)

Roxzone13:48 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+10.8%25.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:14	1187
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:25	1310
Running 3	4:52	-
Sled Pull	9:13	1424
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	10:56	1403
Running 5	5:16	-
Rowing	5:24	1028
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:39	793
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	8:12	1043
Running 8	8:39	-
Wall Balls	11:23	-
Running Total	42:21	819
Roxzone Total	13:48	853