Phân tích HYROX: William Chu - Hong Kong 01:41:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: William Chu

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:41:58
Xếp hạng: #1272
Xếp hạng AG: #356
Hạng: SOLO · OPEN

William Chu

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:51 (40%)

Stations46:10 (45%)

Roxzone15:02 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+6.5%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:44	601
Running 2	4:35	-
Sled Push	3:45	1026
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:27	722
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:33	202
Running 5	4:57	-
Rowing	5:12	864
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	3:09	1138
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	7:49	1079
Running 8	6:52	-
Wall Balls	11:31	-
Running Total	40:51	774
Roxzone Total	15:02	1038