Phân tích HYROX: Jason Sy - Hong Kong 02:04:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jason Sy

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:04:32
Xếp hạng: #1820
Xếp hạng AG: #285
Hạng: SOLO · OPEN

Jason Sy

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:23 (42%)

Stations52:02 (42%)

Roxzone20:11 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+9.9%26.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:19	1226
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:02	562
Running 3	5:43	-
Sled Pull	6:38	1112
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	8:35	1270
Running 5	5:50	-
Rowing	5:38	1213
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	3:07	1133
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	8:54	1242
Running 8	10:31	-
Wall Balls	10:49	928
Running Total	52:23	1238
Roxzone Total	20:11	1351