Phân tích HYROX: Alex Kwok - Hong Kong 02:35:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alex Kwok

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:35:25
Xếp hạng: #2037
Xếp hạng AG: #321
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Kwok

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running65:58 (42%)

Stations73:18 (47%)

Roxzone16:13 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:15/km+138.0%35.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:55	1497
Running 2	5:08	-
Sled Push	5:24	1431
Running 3	5:51	-
Sled Pull	8:06	1358
Running 4	10:37	-
Burpee Broad Jump	11:38	1441
Running 5	11:50	-
Rowing	7:07	1477
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:45	908
Running 7	12:13	-
Sandbag Lunges	6:46	930
Running 8	9:29	-
Wall Balls	24:37	-
Running Total	1:05:58	1314
Roxzone Total	16:13	1172