Phân tích HYROX: Katie Thomson & Shae Claverie - Hong Kong 01:09:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Thomson & Shae Claverie

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:36
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · PRO

Katie Thomson

Shae Claverie

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:28 (47%)

Stations28:42 (41%)

Roxzone8:30 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+5.7%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:27	23
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:14	23
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:47	19
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:19	39
Running 5	4:00	-
Rowing	4:43	22
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:52	24
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:02	31
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:18	17
Running Total	32:28	11
Roxzone Total	8:30	10