Phân tích HYROX: Genesis Day Lagasca & Ailin Lim - Hong Kong 01:18:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Genesis Day Lagasca & Ailin Lim

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · MAS

·

Tổng thời gian: 01:18:08
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Genesis Day Lagasca

Ailin Lim

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:23 (47%)

Stations31:22 (40%)

Roxzone10:27 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+5.8%14.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:31	36
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:34	50
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:41	64
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:28	49
Running 5	4:29	-
Rowing	5:04	55
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:18	61
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:21	37
Running 8	6:01	-
Wall Balls	4:25	-
Running Total	36:23	-
Roxzone Total	10:27	36