Phân tích HYROX: lucy bramley - Hong Kong 01:09:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: lucy bramley

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:09:18
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

lucy bramley

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:14 (44%)

Stations31:00 (45%)

Roxzone8:09 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+9.1%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:24	4
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:04	12
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:42	4
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:06	8
Running 5	3:40	-
Rowing	4:42	8
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:58	7
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:45	3
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:19	6
Running Total	30:14	6
Roxzone Total	8:09	6