Phân tích HYROX: Jan Cheng & Chun Hay Carl Chan - Hong Kong 01:06:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jan Cheng & Chun Hay Carl Chan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:06:10
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jan Cheng

Chun Hay Carl Chan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:12 (50%)

Stations24:13 (37%)

Roxzone8:47 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+0.8%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:08	71
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:03	103
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:59	19
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:15	4
Running 5	3:54	-
Rowing	4:17	17
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:33	28
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:04	11
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:54	-
Running Total	33:12	17
Roxzone Total	8:47	19