Phân tích HYROX: Alfie Paveley & Emily Hagelauer - Hong Kong 01:04:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alfie Paveley & Emily Hagelauer

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:49
Xếp hạng: #44
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alfie Paveley

Emily Hagelauer

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:15 (50%)

Stations24:06 (37%)

Roxzone8:33 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+6.7%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:04	48
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:43	36
Running 3	3:57	-
Sled Pull	2:59	20
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:19	10
Running 5	4:05	-
Rowing	4:33	66
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:30	25
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:06	21
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:52	-
Running Total	32:15	24
Roxzone Total	8:33	29