Phân tích HYROX: Roy Ng - Hong Kong 01:08:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roy Ng

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:08:36
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Roy Ng

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations30:34 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+9.0%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:12	52
Running 2	4:05	-
Sled Push	3:18	23
Running 3	4:21	-
Sled Pull	4:27	12
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:26	27
Running 5	4:35	-
Rowing	4:27	52
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:49	29
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:57	14
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:58	19
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-