Phân tích HYROX: Roland Janisiw - Hong Kong 01:24:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roland Janisiw

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · SOLO · PRO · AUT

Tổng thời gian: 01:24:17
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Roland Janisiw

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations37:56 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+16.5%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:30	112
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:45	47
Running 3	5:17	-
Sled Pull	5:52	57
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:34	94
Running 5	5:29	-
Rowing	4:36	80
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:57	38
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	6:04	121
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:38	82
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-