Phân tích HYROX: Spencer Goh - Hong Kong 01:24:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Spencer Goh

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

Tổng thời gian: 01:24:37
Xếp hạng: #247
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Spencer Goh

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations32:47 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+9.1%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:37	423
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:36	57
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:08	288
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	231
Running 5	6:22	-
Rowing	5:03	544
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:57	225
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:36	185
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:58	15
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-