Phân tích HYROX: Pak Lai Lam - Hong Kong 01:28:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pak Lai Lam

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:28:32
Xếp hạng: #353
Xếp hạng AG: #82
Hạng: SOLO · OPEN

Pak Lai Lam

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations42:43 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+11.6%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:52	721
Running 2	4:44	-
Sled Push	5:22	1018
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:31	395
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	6:21	624
Running 5	5:26	-
Rowing	5:08	620
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:11	955
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:02	583
Running 8	5:27	-
Wall Balls	6:16	330
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-