Phân tích HYROX: Samuel Spencer - Hong Kong 01:28:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samuel Spencer

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:28:55
Xếp hạng: #365
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations36:01 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+15.3%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:43	97
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:55	45
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	5:54	504
Running 5	6:52	-
Rowing	4:27	42
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:05	314
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:08	618
Running 8	7:00	-
Wall Balls	6:40	415
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-