Phân tích HYROX: Patrick Tian & Vanessa Kwan - Hong Kong 01:00:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Tian & Vanessa Kwan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:00:25
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick Tian

Vanessa Kwan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:56 (49%)

Stations22:54 (38%)

Roxzone7:40 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+14.6%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:03	42
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:38	20
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:44	9
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:16	6
Running 5	3:50	-
Rowing	4:12	13
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:28	15
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:07	22
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:26	5
Running Total	29:56	11
Roxzone Total	7:40	7