Phân tích HYROX: Thuy Mo Nguyen & Tomas Gómez-Berard - Hong Kong 01:14:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thuy Mo Nguyen & Tomas Gómez-Berard

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · ARG

·

Tổng thời gian: 01:14:41
Xếp hạng: #79
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Thuy Mo Nguyen

Tomas Gómez-Berard

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:40 (48%)

Stations29:48 (40%)

Roxzone9:16 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+11.0%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:14	111
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:01	130
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:25	80
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	3:11	114
Running 5	4:29	-
Rowing	4:46	129
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:02	155
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:47	128
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:22	-
Running Total	35:40	78
Roxzone Total	9:16	59