Phân tích HYROX: Marcel Portofoé - Helsinki 01:13:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marcel Portofoé

HYROX HELSINKI — 9 tháng 5, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:13:29
Xếp hạng: #147
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Marcel Portofoé

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10THÁNG 520262

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:12 (49%)

Stations31:16 (43%)

Roxzone6:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+17.9%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:18	155
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:49	23
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:37	133
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	5:07	337
Running 5	4:35	-
Rowing	4:41	298
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:40	141
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:59	113
Running 8	5:47	-
Wall Balls	6:05	220
Running Total	36:12	150
Roxzone Total	6:06	248