Phân tích HYROX: Jair Emanuels - Helsinki 01:48:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jair Emanuels

HYROX HELSINKI — 9 tháng 5, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:48:15
Xếp hạng: #420
Xếp hạng AG: #32
Hạng: SOLO · OPEN

Jair Emanuels

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10THÁNG 520262

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:24 (57%)

Stations39:59 (37%)

Roxzone6:57 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:40/km+12.8%27.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:30	324
Running 2	7:27	-
Sled Push	3:29	659
Running 3	7:32	-
Sled Pull	5:45	603
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	6:53	518
Running 5	5:49	-
Rowing	5:07	479
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:20	427
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	5:24	372
Running 8	12:41	-
Wall Balls	6:31	258
Running Total	1:01:24	444
Roxzone Total	6:57	374