Phân tích HYROX: Natalie Tong & Gordon Mak - Hong Kong 01:19:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Natalie Tong & Gordon Mak

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:19:03
Xếp hạng: —
Xếp hạng AG: —
Hạng: DOUBLES · OPEN

Natalie Tong

Gordon Mak

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:30 (49%)

Stations29:59 (38%)

Roxzone10:38 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+14.9%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:22	192
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:13	259
Running 3	-	-
Sled Pull	4:06	224
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:57	86
Running 5	4:46	-
Rowing	4:40	135
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:09	251
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:47	100
Running 8	6:36	-
Wall Balls	5:45	148
Running Total	38:30	131
Roxzone Total	10:38	132