Phân tích HYROX: Yan Wing Tai & Jin Qiao Kwan

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #304
Xếp hạng AG: #107
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yan Wing Tai

Jin Qiao Kwan

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (50%)

Stations29:48 (37%)

Roxzone10:12 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km-1.7%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:21	180
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:23	327
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:48	157
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:06	120
Running 5	4:52	-
Rowing	4:33	84
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:54	180
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:04	126
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:39	146
Running Total	39:57	144
Roxzone Total	10:12	113

Phân tích HYROX: Yan Wing Tai & Jin Qiao Kwan - Hong Kong 01:19:53 | HyCoach