Phân tích HYROX: Jonas El Hachlaf - Helsinki 01:27:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jonas El Hachlaf

HYROX HELSINKI — 9 tháng 5, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · DEN

Tổng thời gian: 01:27:07
Xếp hạng: #409
Xếp hạng AG: #96
Hạng: SOLO · OPEN

Jonas El Hachlaf

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10THÁNG 520262

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:55 (49%)

Stations37:26 (43%)

Roxzone6:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+2.0%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:41	540
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:52	597
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:24	404
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:24	403
Running 5	5:11	-
Rowing	4:43	351
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:05	408
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:57	338
Running 8	6:23	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	42:55	399
Roxzone Total	6:50	385