Phân tích HYROX: Nadia Wong & Isara Ai - Hong Kong 01:23:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nadia Wong & Isara Ai

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAM

·

Tổng thời gian: 01:23:17
Xếp hạng: #414
Xếp hạng AG: #59
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nadia Wong

Isara Ai

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:48 (48%)

Stations32:27 (39%)

Roxzone11:06 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+10.3%15.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:16	148
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:35	459
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:13	293
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:32	237
Running 5	4:53	-
Rowing	4:54	250
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	2:13	351
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:29	210
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:15	-
Running Total	39:48	-
Roxzone Total	11:06	194