Phân tích HYROX: Tik Hei Elpis Woo & Ka man Yau - Hong Kong 01:41:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tik Hei Elpis Woo & Ka man Yau

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:41:17
Xếp hạng: #296
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tik Hei Elpis Woo

Ka man Yau

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:05 (47%)

Stations39:17 (39%)

Roxzone14:02 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+23.6%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:19	640
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:55	527
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:00	534
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:29	418
Running 5	6:20	-
Rowing	5:08	344
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:08	331
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:58	270
Running 8	7:57	-
Wall Balls	8:20	-
Running Total	48:05	273
Roxzone Total	14:02	299