hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: John Lo & Lily Shao
HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN
John Lo
·
Lily Shao
Tổng thời gian
01:35:56
Xếp hạng
#891
Xếp hạng AG
#53
Hạng
DOUBLES · OPEN
JL
John Lo
LS
Lily Shao
8-10
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
9,828
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
50:30 (53%)
Stations
30:34 (32%)
Roxzone
14:57 (16%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
6:19/km
+9.9%
14.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:59
-
SkiErg
4:31
360
Running 2
5:45
-
Sled Push
2:07
240
Running 3
6:05
-
Sled Pull
4:00
266
Running 4
6:13
-
Burpee Broad Jump
3:19
203
Running 5
6:25
-
Rowing
4:39
154
Running 6
6:19
-
Farmers Carry
2:09
398
Running 7
6:19
-
Sandbag Lunges
4:14
204
Running 8
8:27
-
Wall Balls
5:35
250
Running Total
50:30
369
Roxzone Total
14:57
403
