hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Ka Yee Wong & Wai Long Lam
HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Ka Yee Wong
·
Wai Long Lam
Tổng thời gian
01:13:28
Xếp hạng
#105
Xếp hạng AG
#23
Hạng
DOUBLES · OPEN
KW
Ka Yee Wong
WL
Wai Long Lam
8-10
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
35:18 (48%)
Stations
28:05 (38%)
Roxzone
10:10 (14%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:25/km
+12.7%
15.0%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:31
-
SkiErg
4:12
132
Running 2
4:04
-
Sled Push
2:11
345
Running 3
4:19
-
Sled Pull
3:44
191
Running 4
4:15
-
Burpee Broad Jump
2:51
89
Running 5
4:15
-
Rowing
4:44
225
Running 6
4:23
-
Farmers Carry
2:03
464
Running 7
4:35
-
Sandbag Lunges
3:30
73
Running 8
6:00
-
Wall Balls
4:50
-
Running Total
35:18
102
Roxzone Total
10:10
148
