Phân tích HYROX: Wai Tat Tong & Wing Lam Lo - Hong Kong 01:32:34 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wai Tat Tong & Wing Lam Lo

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:32:34
Xếp hạng: #764
Xếp hạng AG: #162
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wai Tat Tong

Wing Lam Lo

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:15 (48%)

Stations35:48 (39%)

Roxzone12:35 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+9.4%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:28	376
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:32	639
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:51	627
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:21	624
Running 5	5:23	-
Rowing	5:15	615
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:03	506
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:07	521
Running 8	7:35	-
Wall Balls	7:11	-
Running Total	44:15	448
Roxzone Total	12:35	438