Phân tích HYROX: Herdy Handoko & Kusuma Arumdani - Hong Kong 01:26:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Herdy Handoko & Kusuma Arumdani

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · INA

·

Tổng thời gian: 01:26:29
Xếp hạng: #534
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Herdy Handoko

Kusuma Arumdani

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:25 (49%)

Stations32:48 (38%)

Roxzone11:20 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km-1.3%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:36	531
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:31	652
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:03	338
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:51	489
Running 5	5:04	-
Rowing	4:55	399
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:04	536
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:21	317
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:27	-
Running Total	42:25	378
Roxzone Total	11:20	274