Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tommy Sizer & Crystal Au

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #305
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tommy Sizer

Crystal Au

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:15 (53%)

Stations26:58 (34%)

Roxzone10:44 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:17/km+4.0%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:22	273
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:56	174
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:02	33
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	270
Running 5	5:11	-
Rowing	4:30	94
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:40	129
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:15	42
Running 8	6:58	-
Wall Balls	4:53	282
Running Total	42:15	383
Roxzone Total	10:44	209

Phân tích HYROX: Tommy Sizer & Crystal Au - Hong Kong 01:19:53 | HyCoach