Phân tích HYROX: Ryan Greenwood & Jiayu Cao - Hong Kong 01:37:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Greenwood & Jiayu Cao

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:37:40
Xếp hạng: #944
Xếp hạng AG: #310
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Greenwood

Jiayu Cao

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:16 (49%)

Stations33:49 (35%)

Roxzone15:39 (16%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+11.4%23.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:07	84
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:37	746
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:04	775
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:07	654
Running 5	7:32	-
Rowing	5:00	524
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:35	73
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:47	537
Running 8	9:05	-
Wall Balls	6:32	-
Running Total	48:16	712
Roxzone Total	15:39	887