Phân tích HYROX: Cliff Chan & Greg Lock - Hong Kong 01:07:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cliff Chan & Greg Lock

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

Tổng thời gian: 01:07:49
Xếp hạng: #38
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · PRO

Cliff Chan

Greg Lock

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:24 (49%)

Stations25:57 (38%)

Roxzone8:32 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+2.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	3:59	113
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:07	92
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:35	55
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:14	32
Running 5	3:58	-
Rowing	4:12	56
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:33	29
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:24	37
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:53	-
Running Total	33:24	38
Roxzone Total	8:32	41