Phân tích HYROX: Caleb Heung & Kong Ng - Hong Kong 00:58:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Caleb Heung & Kong Ng

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

Tổng thời gian: 00:58:41
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Caleb Heung

Kong Ng

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:05 (51%)

Stations20:53 (36%)

Roxzone7:46 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+4.1%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:38	24
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:52	41
Running 3	3:43	-
Sled Pull	3:08	20
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	1:23	1
Running 5	3:47	-
Rowing	3:53	10
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:27	12
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	2:13	1
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:19	-
Running Total	30:05	-
Roxzone Total	7:46	25