Phân tích HYROX: Ian Ross & Daniel Yeung - Hong Kong 01:00:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Ross & Daniel Yeung

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:34
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Ian Ross

Daniel Yeung

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:06 (48%)

Stations23:51 (39%)

Roxzone7:42 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:38/km+9.8%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:42	39
Running 2	3:24	-
Sled Push	1:51	36
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:24	41
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:03	19
Running 5	3:37	-
Rowing	4:08	49
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:42	83
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:15	40
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	29:06	-
Roxzone Total	7:42	27