Phân tích HYROX: Ryan Ho & Alan Lam - Hong Kong 01:30:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Ho & Alan Lam

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:30:39
Xếp hạng: #491
Xếp hạng AG: #91
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Ho

Alan Lam

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations33:31 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km+6.2%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:39	751
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:05	802
Running 3	6:24	-
Sled Pull	4:44	635
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	4:00	593
Running 5	7:01	-
Rowing	5:11	758
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	2:05	742
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:40	616
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:07	580
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-