Phân tích HYROX: Sara Damery & Amy Smith - Hong Kong 01:15:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sara Damery & Amy Smith

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:15:16
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sara Damery

Amy Smith

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations28:53 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+4.0%13.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:35	32
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:40	23
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:54	59
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:06	398
Running 5	5:36	-
Rowing	5:04	85
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:44	122
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:13	63
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:37	30
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-