Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hon Ying Wong & Shang Nam Lam

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:30:16
Xếp hạng: #227
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hon Ying Wong

Shang Nam Lam

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations33:56 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:01/km+7.3%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:25	188
Running 2	6:08	-
Sled Push	3:28	465
Running 3	6:07	-
Sled Pull	4:53	275
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:31	186
Running 5	6:42	-
Rowing	5:03	291
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:42	579
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	4:28	238
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:26	188
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

Phân tích HYROX: Hon Ying Wong & Shang Nam Lam - Hong Kong 01:30:16 | HyCoach