Phân tích HYROX: Jay Lam & Suki Lau - Hong Kong 01:57:53 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jay Lam & Suki Lau

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:57:53
Xếp hạng: #511
Xếp hạng AG: #105
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jay Lam

Suki Lau

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations47:16 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:16/km-1.5%27.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:29	574
Running 2	10:00	-
Sled Push	3:35	481
Running 3	6:33	-
Sled Pull	6:56	536
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	5:07	509
Running 5	6:04	-
Rowing	5:16	392
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:58	568
Running 7	9:51	-
Sandbag Lunges	5:58	487
Running 8	8:39	-
Wall Balls	11:57	576
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-