Phân tích HYROX: Paul Nolan & Alvin Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:23:45 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Nolan & Alvin Chan và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 26 tháng 7, 2025

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:23:45
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #3
Hạng: RELAY · OPEN

Paul Nolan

Alvin Chan

Heather Lee

Naina Suri

26-27THÁNG 720252

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations31:03 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+6.0%37.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:41	40
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:48	6
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:03	98
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:06	63
Running 5	5:11	-
Rowing	4:15	14
Running 6	10:00	-
Farmers Carry	2:21	162
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:43	34
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:06	79
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-