Phân tích HYROX: Ryan Murray - Hong Kong 01:07:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Murray

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:07:25
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Murray

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:28 (44%)

Stations30:17 (45%)

Roxzone7:44 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km+6.3%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:05	31
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:35	17
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:07	36
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:19	41
Running 5	3:41	-
Rowing	4:14	22
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:39	19
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	3:50	15
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:28	-
Running Total	29:28	21
Roxzone Total	7:44	17