Phân tích HYROX: Connor Shakespeare - Hong Kong 01:16:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Connor Shakespeare

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:16:14
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Connor Shakespeare

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:23 (42%)

Stations34:14 (45%)

Roxzone9:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+14.0%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:24	150
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:48	32
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:07	39
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:00	97
Running 5	4:02	-
Rowing	4:43	167
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	2:42	159
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	4:06	32
Running 8	5:27	-
Wall Balls	7:24	83
Running Total	32:23	79
Roxzone Total	9:41	94