Phân tích HYROX: Kan Hon Man - Hong Kong 01:16:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kan Hon Man

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:16:34
Xếp hạng: #74
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · PRO

Kan Hon Man

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:48 (41%)

Stations36:08 (47%)

Roxzone8:42 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+5.7%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:31	196
Running 2	3:48	-
Sled Push	4:21	211
Running 3	3:58	-
Sled Pull	5:08	111
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	2:43	5
Running 5	4:01	-
Rowing	4:40	153
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	2:23	134
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:05	31
Running 8	5:21	-
Wall Balls	8:17	99
Running Total	31:48	73
Roxzone Total	8:42	58