Phân tích HYROX: Kin Ho Yam - Hong Kong 01:11:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kin Ho Yam

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:11:54
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · PRO

Kin Ho Yam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:25 (44%)

Stations31:22 (44%)

Roxzone9:13 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+6.4%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:59	14
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:59	175
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:35	70
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:17	41
Running 5	3:58	-
Rowing	4:17	31
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:57	74
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:18	41
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:00	-
Running Total	31:25	68
Roxzone Total	9:13	77