Phân tích HYROX: Johnathan Lam - Hong Kong 01:19:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Johnathan Lam

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · CAN

Tổng thời gian: 01:19:47
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · PRO

Johnathan Lam

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:30 (42%)

Stations36:44 (46%)

Roxzone9:37 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+1.2%13.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:33	201
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:22	99
Running 3	4:17	-
Sled Pull	5:22	130
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:20	132
Running 5	3:50	-
Rowing	4:28	83
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	2:16	120
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	5:29	116
Running 8	5:33	-
Wall Balls	6:54	-
Running Total	33:30	99
Roxzone Total	9:37	92