hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Hang on Shum
HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026
Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG
Hang On Shum
Tổng thời gian
01:21:20
Xếp hạng
#113
Xếp hạng AG
#27
Hạng
SOLO · PRO
HS
Hang on Shum
8-10
THÁNG 5
2026
3
Hoàn tất
14,752
HYROX HONG KONG
Hong Kong, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
37:03 (46%)
Stations
32:24 (40%)
Roxzone
11:57 (15%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:38/km
+17.2%
16.5%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:33
-
SkiErg
4:15
85
Running 2
4:04
-
Sled Push
3:16
84
Running 3
4:30
-
Sled Pull
4:08
39
Running 4
4:33
-
Burpee Broad Jump
4:08
112
Running 5
4:36
-
Rowing
4:40
153
Running 6
4:41
-
Farmers Carry
1:38
20
Running 7
4:46
-
Sandbag Lunges
4:00
27
Running 8
6:24
-
Wall Balls
6:19
-
Running Total
37:03
180
Roxzone Total
11:57
199
