Phân tích HYROX: Ian Colley - Hong Kong 01:47:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ian Colley

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:47:54
Xếp hạng: #239
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Ian Colley

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:34 (38%)

Stations53:06 (49%)

Roxzone13:19 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+6.2%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:58	287
Running 2	4:51	-
Sled Push	5:23	270
Running 3	5:12	-
Sled Pull	7:26	228
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:44	267
Running 5	5:06	-
Rowing	5:38	294
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	3:16	238
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	7:46	247
Running 8	7:17	-
Wall Balls	11:55	-
Running Total	41:34	232
Roxzone Total	13:19	234