Phân tích HYROX: Ross Mckenzie - Helsinki 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Mckenzie

HYROX HELSINKI — 9 tháng 5, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #107
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Ross Mckenzie

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10THÁNG 520262

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:59 (50%)

Stations30:24 (42%)

Roxzone5:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+9.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:16	162
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:24	8
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:01	77
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:26	86
Running 5	4:25	-
Rowing	4:23	120
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:30	23
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:23	35
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:01	105
Running Total	35:59	118
Roxzone Total	5:12	99