Phân tích HYROX: Milia Tan & Yi Chen Yao - Hong Kong 01:09:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Milia Tan & Yi Chen Yao

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:09:57
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Milia Tan

Yi Chen Yao

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:40 (48%)

Stations27:20 (39%)

Roxzone9:02 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+8.5%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:28	23
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:51	119
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:59	87
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:33	63
Running 5	4:08	-
Rowing	5:07	63
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:40	30
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:17	27
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:25	4
Running Total	33:40	8
Roxzone Total	9:02	11