Phân tích HYROX: shanshan chen & Manyee Ho - Hong Kong 01:19:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: shanshan chen & Manyee Ho

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:19:59
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

shanshan chen

Manyee Ho

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:27 (48%)

Stations29:44 (37%)

Roxzone11:52 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+1.1%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	5:09	241
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:53	139
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:27	163
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:26	50
Running 5	4:35	-
Rowing	5:27	110
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:38	25
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:36	41
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	38:27	-
Roxzone Total	11:52	56