Phân tích HYROX: Emily Wilkinson & Rachel Smith - Hong Kong 01:35:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily Wilkinson & Rachel Smith

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:35:35
Xếp hạng: #691
Xếp hạng AG: #209
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emily Wilkinson

Rachel Smith

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:36 (49%)

Stations35:11 (37%)

Roxzone13:51 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km-2.1%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:02	259
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:46	120
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:18	220
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	6:24	467
Running 5	5:40	-
Rowing	5:20	201
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:58	243
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:06	282
Running 8	7:33	-
Wall Balls	5:17	180
Running Total	46:36	225
Roxzone Total	13:51	266