Phân tích HYROX: Dina Nagao & Su Ngai Cheong - Hong Kong 01:26:17 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dina Nagao & Su Ngai Cheong

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:26:17
Xếp hạng: #315
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dina Nagao

Su Ngai Cheong

HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:39 (51%)

Stations31:42 (37%)

Roxzone11:00 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km-1.3%12.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:17	458
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:06	401
Running 3	5:23	-
Sled Pull	4:13	195
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:15	235
Running 5	5:31	-
Rowing	5:40	353
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:11	368
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:56	161
Running 8	7:04	-
Wall Balls	4:04	81
Running Total	43:39	193
Roxzone Total	11:00	96