Phân tích HYROX: Tsz Ching Chan & Lam Hoi Ting - Hong Kong 01:24:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tsz Ching Chan & Lam Hoi Ting

HYROX HONG KONG — 8 tháng 5, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:24:25
Xếp hạng: #135
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tsz Ching Chan

Lam Hoi Ting

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10THÁNG 520263

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:42 (51%)

Stations30:09 (36%)

Roxzone11:40 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+7.9%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:55	195
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:43	94
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:17	218
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	4:06	192
Running 5	5:30	-
Rowing	5:29	281
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:33	35
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:52	148
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:14	-
Running Total	42:42	-
Roxzone Total	11:40	149